手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!等到全部检查完毕,陈金道轻咳一声,沉声道:“经过我的一番检查,发现大伙都很勤快用功,既然如此,我便先公布一份临时比赛队员名单。”
“我这样做的目的,也是为了更好刺激其他队员的积极性,让大伙不要松懈,奋起直追。”
“而且这份名单不是固定的,其中正式队员名额要接受替补队员挑战,赢得同学将成为正式队员;同样,替补队员也要接受没有入选的同学挑战。”
“挑战一个星期举行一次,每周六特训结束后,将会拍出新的队员名单,等最后一周,做综合评选,入选的队员就是比赛正式队员。”
下面的特训队员鸦雀无声,一起齐齐看着陈金道,想知道都有哪些人会入选?
就听陈金道响亮的声音在回荡:“下面,我宣布正式队员的名字,他们分别是‘薛兰若’,‘秦修远’,‘姜慕晴’,‘吴俊易’,‘苏同济’。”
“替补队员的成员分别是‘李月如’,‘艾建华’,‘吉星雨’,‘詹俊杰’和‘施兴业’。”
名单一公布,秦修远眼里露出一丝惊讶之色,这次特训队员总共就三名女生,没想到全部入选了,由此可见,那名叫做李月如的女生定然也不简单。
陈金道并没有公布他入选成员的标准,而是直接宣布道:“今天的特训课,我们就正式开始。”
“首先,我们分为两部分举行,其一,就是继续淬体,争取每个特训队员在特训结束后都能淬体入门。”
“其二,则开始针对参赛队员,我们要开展实战课训练,毕竟比赛最终看的不是淬体完成度多少,而是看谁战斗能力更强。”
“下面,我来分组,你们相互配合,结合我上节课传授的淬体手法,开始淬炼身体,记得注意手上的力道,有情况及时向我反应,淬体结束也要及时使用活血化瘀的药物。”
“是,老师!”众人齐声应是,按照陈金道分配的队员,两两配合,开始淬体。
女生只有三个人,薛兰若去指点李月如,剩下姜慕晴则是点名让秦修远帮她淬体。
陈金道本来是不太想让男女配合,这样容易出问题,毕竟男女有别,在相互淬体时难免会肌肤接触,传扬出去对他们彼此名声不好。
可是他刚才检查时,发现秦修远已经是淬体大成,虽然不知道他具体淬体完成度达到多少?但是很显然,这种淬体方式对秦修远已经毫无作用。
另外陈金道之所以答应下来,也是因为姜慕晴的一句话,说她在家里也经常让秦修远帮她淬体,两人配合很默契,才会有如此快的进展。
陈金道想着如果姜慕晴也能快速淬体大成,对接下来的计划帮助非常大,也就由得他们两人去了。
好在武术社还有许多小场馆,陈金道便安排一个给姜慕晴使用。
姜慕晴其实已经了解到秦修远昨天晚上淬体圆满的做法,她也觉得沙袋阵颇为可行,今天让薛兰若在新装修的仓库里面也安装了一个沙袋阵。
虽然姜慕晴同意秦修远帮她淬体,但是这里毕竟是武术社,她不可能袒露太多,也就简单淬炼一下四肢。
很快,一节课时间过去,陈金道宣布淬体到此结束,开始正式传授特训队员实战技法。
叶辰夏若雪是哪部小说的男主角 恐怖悍刀行(我可以无限强化) 叶帝独尊 极位宇宙 我真不想做败家子 文学入侵 天下第一道长 唯吾独行 光怪陆离侦探社 我一拳超神 我的神话公会 我有亿万无敌军团 末世快递店 怪兽娘收集计划 地狱都害怕的男人 足坛调教大师 人生赢家[快穿] 进击的农妇[年代] 文娱神国 洪荒之万界妖帝
她这皇后,到底犯了什么错,让他连掩饰都懒得掩饰,明晃晃的利用,背叛,践踏,甚至冷眼旁观她陷于死地而见死不救。可是,有时候,又好像,很爱她?哈哈哈,管你是精分没吃药,还是有什么难言之隐。今天你对哀家一不救二不救三不救,明天,本后对你一不理二不理三不理!问我怎么才能爱上你,你猜啊!...
书海阁小说网免费提供作者墨染锦年的经典小说快穿之论女配逆袭的姿势最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说快穿之论女配逆袭的姿势倒拔垂杨柳?脚踢幼儿园?不不不,女主很温柔可咸可甜,武力只是次级技能,智商才是王道。...
鸦片战争,敲开了清帝国闭锁的大门,从此被列强肆意蹂躏,给中华民族带来百年的耻辱与血泪。刘峰意外来到这个令人沮丧的时代,成为一个海盗头子的儿子,且看他如何扭转乾坤,让华夏民族重新站在世界的顶点!...
内容介绍亿万星辰说爱你莫凝易烨泽被老公出卖,我和陌生男人一夜迷情各位书友要是觉得亿万星辰说爱你莫凝易烨泽还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
书海阁小说网免费提供作者陌缓的经典小说医者仁妃纨绔世子快投降最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说现代疼痛科医学教授,穿越成了因天生异瞳,被批为‘天煞孤星’的世子妃。面对处处找茬的新婚夫君,接连二三的罕见病例,岌岌可危的朝堂动乱陆婳淡定表示,有随身医疗空间在,治病救人不在话下。朝堂动乱也好办,惹不起躲得起。至于叛逆世子爷,她的策略是静静看他表演。情节虚构,请勿模仿...
娘炮慎入!这是一个很man的故事承平已久的天庭,随着玉帝进入一小劫的闭关闷骚期,各大流派为争夺仙蜜,斗得一地鸡毛。日渐式微的异宝流传承人绳宫宫主糊涂仙,这年从升天洞接回了三名徒弟唐林昆寻回异宝流失传的赤龙口诀,没有七窍的寻常物随便炼炼就是仙界极品宝物南天霸依靠胸罩产业修成日吸万乘花蜜的仙灵之王余镇东千万次替邪仙们承受三灾利害,在爆掉第99个大仙后,炼成狱火之王面对玉皇蒙困,巨根入侵。曾经的同门师兄弟,是零和还是共赢?是壁咚玉帝改革还是取而代之?三个女人玩宫斗,三个男人逐鹿天庭编辑大大虐我千百回,我对大大如初恋。如能签约,我可以试着让南天霸把重机枪走私到天庭...