手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“哔哔!”胡比布朗吹响哨子。
“过来吧!”胡比布朗大声喊道。
球员不敢怠慢,赶紧凑过去。
最近胡比布朗的心情不好,咆哮起来凶恶得很,像是一头来之极北之地的饿狼一般,谁也不想触霉头。
李独夫没有往前凑,远远地看着。
站位离胡比布朗很远,实际上离队友们也远,显得孤零零的。
胡比布朗瞥见李独夫站得远远的,眉头一皱。
“站近点啊!怎地,我有毒啊!”胡比布朗蹙眉道。
李独夫赶紧挪近几步。
“到我面前来。”
李独夫心不甘情不愿的走过去。
胡比布朗满意点头。
“好,今天来一项专项训练,一对一全场防守。”
胡比布朗笑眯眯道。
训练馆顿时一片哀嚎。
论球员最害怕的训练,当然不是这个一对一全场训练,而是自杀性冲刺。
所谓自杀性冲刺,也就是从底线——罚球线——底线——三分线弧顶——底线——中圈——底线——冲过对面底线。
这是全力冲刺。
几趟下来可以把人给跑吐。
然而这个一对一全场训练,排在第二。
这个训练虽然及不上自杀冲刺,但是也不远了。
无论是进攻的球员,还是防守的球员,都会特别累。
进攻球员需要不断地变速,变向,以摆脱对手的逼防,长达整个全场的推进,会让球员望而却步。
对于防守球员来说更不容易。
进攻终究是占据主动,防守得根据进攻者的节奏,不断地调整。
一旦被突破过去,就得全力往回追赶,消耗的体力更是吓人。
这种训练很少见,因为NBA常规赛82场,加上季前赛七八场,如果打进季后赛的球队,还得多打十几二十场,短短的八个月时间,就要打接近一百场比赛。
这样的强度下面,如果还让球员这么训练,很容易就将球员给练伤了。
球员们的哀嚎让胡比布朗脸色一沉。
“看看你们最近的防守,每场比赛都让对手得分破百,进攻不行,这个我可以理解,天赋很重要嘛,但是……你们难道连防守都做不好吗?……”
胡比布朗从执教开始,从他大学生涯时候教练对他的指导,他的队友对他的启发,到他年迈的奶奶对他的忠告,讲述到老板对他的期望和球迷的恨铁不成钢,大约讲了半个小时,合计8000余字。
“……所以,这就是我们今天练习一对一的原因!”胡比布朗用一个斩钉截铁的陈述句来结束动员。
“啪啪啪!啪啪啪!”
李独夫大力鼓掌,一边点头,一脸的赞赏和明悟,脸上洋溢着乐观和对教练的爱戴。
其他听得昏昏欲睡的球员被吓了一跳,赶紧也跟着鼓起掌来,掌声前所未有的热烈。
胡比布朗不由得为自己擅长鼓励人心的能力深深感到自豪。
而且对全程眼睛发亮,时不时就对他点头的表示理解的李独夫生出了一些好感。
这个小子,还是听得进话的嘛,也不算不可救药。
无敌了一个纪元 兵王奶爸 影视世界赏金猎人 我的地球爸爸 史上最强高手 重生之豪门赘婿 从我是特种兵开始一键回收 我有一个总裁女友 宠物精灵之天灾 暗藏在画作里的悬案 上门姐夫 我姐姐是女帝 大修炼系统 我成了宇宙第一boos 民国之远东巨商 我真的不想做人生赢家 最狂神婿 吾乃战神吕布 双世宠妃,误惹妖孽邪王(白洛玉绝尘) 汉血长歌
赵铁柱大专毕业回村里,一个个大媳妇小姑娘用各种理由缠上来,让他欲罢不能...
十年前,他被迫逃出豪门世家,从此颠沛流离,惶惶如蝼蚁,人尽可欺。直到那一天,他拨通了那个熟悉又陌生的号码。你若执我之手,我必许你万丈荣光...
穿越玄幻世界,资质太低,沦为皇朝御膳房的厨子。一辈子碌碌无为,逆天无望?觉醒签到系统,签到九十年后直接成为武神!叮!恭喜宿主签到成功,获得奖励玄天神王吹笛录!修炼者成就无上吹笛之道,笛出灭神魔!叮!恭喜宿主签到成功,获得奖励青龙!白虎!朱雀!玄武!四大神兽守护您一日,邪魔入侵,血洗皇朝,遇到了正在厨房里淡定做饭的林天,别狗看星星了,你们滚开,别打扰我做饭!...
武周年间,内忧外患,内有夺嫡之争,外有后突厥吐蕃阿拉伯帝国为患杨辰来到这个武氏横行,李氏势危的多事之秋,成了少年李隆基,他该如何登上帝位?如何开创开元盛世?...
平凡的少年,儒弱的心灵,在意外获得一张游戏光盘后发生了奇妙的转变,他不再是那个任人欺辱的弱者,他不再是那个默默无闻的学生,他获得了超凡的实力,他拥有了强劲的武装,但这都不是他成功的关键,关键是他有了一颗无畏的心!...
青鸢死在对他的爱里,重生在对他的恨中。相爱如厮,桓蘅却亲自将她奉给了别的男人。他说,能侍奉太子,是你的福分。她含恨而来,只是为了亲手帮他将最在乎的权势夺过来,毁在他的手里。而她却渐渐的喜欢上了她手里最重要的一枚棋子。曾经何时,阴谋算计里也藏了真爱。日常六千更新,钻石满一百加更三千...