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第四百三十三章 气功（第3页）

“我没醉。这点酒顶多有点小晕，走到方老家里就能全醒过来了。”吴天一边嚷着，一边一把推开九妹，迈步朝姥爷走了过去。

楚宁河眼见得吴天走的还是直线，说话也不结巴，倒是勉强点头同意了下来。然后径直先去了前院安排备车。

吴天却是又被九妹揪住了胳膊，低声嚷道：“你准备去哪儿？我也去！”

“不行，你不能去。”吴天赶紧拨拉她的手，嚷道。

“你好狠心啊，把我一个人扔家里。孤苦伶仃的好可怜啊……”九妹又装起可怜来。

“你真不能去，我们是去见方老爷子的！”吴天一边拨拉九妹的胳膊，一边朝前院走去。

“方老爷子？哪个……方……”九妹愕然瞪大了眼睛，道。

“不错，就是方老爷子，你还去不去？”吴天嘿嘿笑道。

*

“方爷爷，饭后百步走，活到九十九，你要是走一千步，那就能活一千岁了啊……”吴天进门就笑呵呵的嚷道。

根据保健医生的要求，每天晚饭半个小时后，都会要求方老在院子里活动活动的，年纪大了，剧烈活动不适合，散散步却是要得的。

不过方老对于保健医生的任务执行的倒是严格，每天都会坚持走上几百步，可方老却又心痛浪费时间，走起来那叫一个快，很有些虎虎生风的。

“呵呵，你终于肯露面了？”方老放慢了一点脚步。却并没有停下来，楚宁河和吴天便一左一右的跟在他身旁，一块儿在小院子里散起步来。

“嗯，你怎么还一身酒味？喝了多少？”方老笑道。

“没多少。就半斤。”吴天笑道。

“呵呵，这一转眼啊，当初的小娃娃，就长大了，喝起酒了啊。”方老又转头对楚宁河笑道。

“是啊，看着小字辈儿长大成人，也算是足慰心怀了啊。”楚宁河笑道。

“他们长大了，咱们也老喽啊，以前每天能走六百步，现在只能走四百步了啊……”方老叹息一声。稍微有些气喘的缓下来脚步，朝院子一角的凉亭走去。

虽然正是隆冬，不过最近几天天气还算不错，稍微在室外坐上片刻，倒也无妨。

一旁早有服务人员拿了几个棉垫子过来。在石凳上铺了，方老招呼着落座下来，吴天当即又笑道：“方爷爷，其实散步锻炼对于老年人修身来说虽然不错，可如果要是再配合一些其他方法，效果才会更好。”

“哦？小天同志还懂得养生了？”方老笑道。

“略懂，略懂。”吴天一副乐滋滋的架势。说道，

“那你说说，应该配合什么方法好呢？”方老只当闲聊的笑问道。

“养生桩。”吴天笑着，径直跳起身子来，摆了个意拳桩法。

意拳养生桩属于高桩法，双腿不需下蹲。膝盖保持不完全伸直就行了，对于体力的要求很低。养生桩的意念活动是对全身神经、骨骼肌肉的全面锻炼，可以很好地调节中枢神经，加强中枢神经的功能。促进血月循环，加速新陈代谢。养生桩锻炼适度有百利而无一害，有病治病，无病强身。

吴天略做了一番讲解，特别是强调了自己已经练习意拳桩法十年整了，方老不禁大感兴趣。说不得也站起来学着吴天的样子摆了个架势出来。

吴天又略作纠正，并特别强调了意念的作用，却见方老竟然已经找到了感觉，双目微闭的站起桩来。于是吴天便闭口不语，和姥爷退后两步，在一旁侍立起来。

不过还没过两分钟，却见一旁的侧房里就跑出几个人来，当头一人标准的保健医生架势，紧跟着的却是方老的小女儿，平时就在方老身边照顾的，这会儿却是一个个精神紧张的架势。

吴天见势，赶紧摆手，示意他们别打扰老爷子。

可方老的小女儿却哪儿管那么多？脚步不停的快步继续走来。

这也难怪，最近这几年，正是国内气功热的时候，很有不少冒牌气功炒作得风风火火，敛财的有之，沽名钓誉的有之，一个比一个吹得厉害，甚至敢说练好了能成神成仙。

这个情况在地方上还罢了，在最高层，又岂能看不出其中的门道？说不得方老的小女儿把吴天当成了江湖小骗子也说不定。

不过临到小亭前面，方老的保健医生却抬手拦住了方老的小女儿，然后仔细看了看方老的姿势，低声说道：“不用担心，这个姿势不会损害身体的，能让老爷子静静心，站一站，也算是锻炼呢……”

方老的小女儿有些将信将疑望望老爷子，却是没再动作，干脆一帮人都静静的“陪站”起来。

约莫过了五分钟左右，吴天才开口笑道：“方爷爷，可以收功了，第一次不要站那么久，以后慢慢增加，每天站上十分钟，十五分钟，再散几分钟步，就足够了，呵呵。”

方老爷子按照吴天的教导，缓缓收功，甩着胳膊拍打着胸背，却是呵呵笑道：“还别说，站这一小会儿，感觉精神头好多了呢。”

吴天微微一笑，这是肯定的，意拳桩法可不是那些冒牌气功能好比的，只要方老能坚持下去，最起码也不至于再像上一世那样，熬不到港岛回归了……

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