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三行为训练技术（第4页）

每次行为训练后，团体领导者都应该对团体成员的表现进行总结，对行为训练做得好的成员给予表扬或奖励，以增加该行为在实际生活中再出现的可能性。

（三）行为训练的一般步骤

1.情境的选择与描述

由团体领导者或成员简单描述一个情境，让其他成员能清楚地了解问题。情境必须符合三个条件才可以训练：必须是互动的；必须有一个明确的关键时刻；反应结果必须是不愉快、不喜欢、焦虑不安的。

2.确定训练目标

确定在该情境下想达到的目标，以及愿意冒的风险。

3.团体讨论

团体成员提供在这种情境下各种可能的反应，并可以自由地、有创见地提供各种建议。不需评价各种建议的可行性，只是充分收集资料。

4.示范

团体领导者或指定一位成员扮演情境中的一个人，而另一位成员扮演遇到问题的人，使真正提出情境的人可以通过他人表演看看别人的反应。

5.正式训练

团体成员两人一组或多人一组，公开练习自己在特定情境中的反应，然后互相评估，提出反馈意见。

6.综合评估

团体领导者对情境做分析，对成员的训练作总结，并鼓励、支持适应的行为。

四、团体舞蹈治疗技术

（一）团体舞蹈治疗技术的概念

团体舞蹈治疗是指在团体环境中，首先由领导者引领成员随着音乐节奏舞动自己的身体，然后成员再根据自己内心的体验和感受来舞动自己的身体，即用身体动作语言来表达自己的内心世界，把内心冲突与问题从潜意识层转到意识层，以达到感知自己、排解压力、平衡心理、改善心智、促进身心健康的作用。

（二）团体舞蹈治疗的作用原理

舞蹈治疗技术的理论基础是弗洛伊德的精神分析。“弗洛伊德认为心能是一种物理能，受能量守恒定律支配，心理能被挤到意识阈限以下潜意识领域中的各种本能与冲动，既没有被消灭，也不会静止不动，而是一刻不停地活动着，总是力求在意识行为中得到表现，获得满足。”心理的压力、痛苦、打击等如果得不到及时的排解，就被压抑到人的潜意识中。而这些被压抑的潜意识总是通过“化妆”、“变形”表现出来，如口误、笔误、做梦等都是潜意识的外化。

团体舞蹈开始阶段，很多成员做舞蹈动作时，总觉得不好意思，也放不开，把自己内心包裹的很紧，压抑的很深。经过领导者一段时间的引导，这些成员逐渐打开自己，不再关注其他成员的眼光，开始关注自己。舞蹈是有规律的表情动作，是生命能量的表现，身体的每个部位的“自发运动”都与人的潜意识相关。比如胯部代表的是基本的生命能量；手和手背代表一个人的处世能力、交流方法和对外交际的风格；而背部代表了人的责任感。舞蹈的动作是最能充分和直接、鲜明、生动地显示和表现人的丰富、细腻、复杂的情绪和情感。在某些方面，动作的艺术比语言的艺术有其独特的擅长。

舞蹈治疗缓解心理压力通过两方面作用，一是生理的，即肢体的运动所消耗的能量。二是心理的，即通过潜意识释放压抑。舞蹈者肢体的活动不同于体育运动中的肢体活动，舞蹈者的肢体活动是在对内心感知状态下，把内心冲突与问题通过最原始的动作而不是语言从潜意识层转到意识层。因此，在舞蹈治疗中舞者的动作是内心潜意识的外化，而不仅是大脑运动神经中枢所支配的躯体运动，这也是舞蹈疗法中肢体活动和体育运动中肢体活动的本质区别。舞蹈疗法帮助人们找到适合自己的身体语言表达方式，实现身体与心灵的对话，使潜意识得到充分的表达与释放，让舞者对内在的自己有深入了解，提高自我控制能力，改善人际关系，促进心理健康发展。人类经验表明：舞蹈作为一种非语言性的身心整合的方法，可以将内心深处的焦虑、悲哀、愤怒等情绪安全地释放出来。透过舞蹈的动作语言不仅可以满足个人表现的需求，还能更明确的感知身心状况，进而在运动中调整，增进自我与他人的了解。尤其是对于一些语言表达能力有障碍或不愿用言语表达内心的人，舞蹈疗法是一种很好的表达自我的方式。团体舞蹈疗法还可以通过成员之间的动作来互动，营造环境气氛，相互模仿与跟随、相互比赛与竞争，促进成员之间情感和思想的沟通与表达。

（三）团体舞蹈治疗对人影响的层次

团体舞蹈治疗从三个层次对参与舞蹈的团体成员产生影响。

1.第一是身体层次

舞蹈是一种人体动作的艺术。舞蹈动作和由舞蹈动作所组成的舞蹈语言是构成舞蹈艺术最基本的，占第一位的重要因素。舞蹈通过肢体的活动，具有舒经活络、流通气血、活动关节、增加血液循环和氧气的吸入，改善机体功能，提高我们的身体素质。

2.第二是心理层次

这是舞蹈技术发挥作用的主要层次。在音乐和领导者的引导下，成员通过自发性的身体动作，充分地感受自己、认识自己、发现自己，把内心冲突与问题从潜意识层转到意识层，以达到排解压力、平衡心理、改善心智、促进身心健康的目的。

3.第三是精神层次

舞蹈疗法能提高我们的认知能力，动力和记忆力。舞蹈是一种人体动作的造型艺术，它能唤起人们心中的美感，陶冶情操、修身养性，增加人对社会的融入性和介入性，提高人的道德水平。

（四）团体咨询中团体舞蹈治疗应用要点

团体舞蹈治疗是在领导者引导下学习跳舞，但这与一般的跳舞学习有很大差异。舞蹈学习一般是舞蹈老师做示范动作，学生跟老师学与做，学生应该尽量模仿老师的动作，模仿的动作越像越好。但是团体舞蹈疗法却不同，领导者在团体中并不告诉成员该做什么、怎么做，而是首先是引领成员随着音乐节奏舞动自己的身体；接着要求来访者体验自己的内心感受和情绪，凭自己内心的感受、情绪来舞动身体，即用身体动作语言来表达自己的内心世界。随后，领导者会继续观察成员的舞蹈动作，鼓励成员通过动作从更深的层次来表达自己的感情。在团体舞蹈疗法中领导者有时也会模仿某一成员的动作，增强该成员被接受感，或提醒该成员通过动作回忆过去的经历和往事，建立起思想、感情、记忆与该成员动作之间的联系。

舞蹈治疗中，成员身体的舞动从心理剧的角度来看，也是一种表演，这种表演具有很好的表达与宣泄作用。尤其是有些叙事舞蹈要求表演者扮演剧情中某个角色，通过对舞蹈剧中人物的扮演，使扮演者抒发内心的情感和压抑，从而使自己在表演中得到充分的释放。

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